Veröffentlicht Von: K.D Cameron

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Neue Studien zeigen, dass die Omega-3-Fettsäure und die Vitamine der B-Gruppe zusammen wirken und eine Atrophie des Gehirns bei älteren Menschen verhindern können.

Seit Langem wurde festgestellt, dass ein Zusammenhang zwischen dem Gehalt an Omega 3-Fettsäuren im Organismus, dem Homocysteinspiegel und der Neigung zu Gehirnatrophie und Demenz vorliegt. Eine Gruppe von Forschern hat sich die Aufgabe gestellt die Wirkungsweise der B-Vitamine (B-6, B-12 und Folsäure) enthaltenden Nahrungsergänzungsmittel auf das Gehirn festzustellen. Es wurde nachgewiesen, dass diese Vitamine den Homocysteinspiegel im Organismus senken. (Homocystein ist eine Art Protein. Der Normalwert der Homocysteinkonzentration im Blut ist winzig klein. Die ungesunde Ernährung führt zur Erhöhung des Homocysteinspiegels und das Risiko an der Entstehung unterschiedlicher Krankheiten steigt).

Bei einer placebokontrollierten Studie nahmen 168 Senioren mit leichten kognitiven Störungen teil. Einer Gruppe der Teilnehmer wurden hohe Dosen Vitamine der B-Gruppe (800 µg Folsäure, 20 mg Vitamin B-6, 500 µg Vitamin B-12), der zweiten Gruppe Placebo verschrieben.

Die Teilnehmer wurden am Anfang der Untersuchung sowie zwei Jahre später durch Magnetresonanzverfahren untersucht. Auf diese Weise konnte die Entwicklung der Gehirnatrophie beobachtet werden.

Die Wissenschaftler konnten einen großen Zusammenhang zwischen den Plasma-Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA), Vitamin B enthaltenden Nahrungsergänzungsmitteln und der Gehirnatrophie feststellen.

Bei den Personen mit einem hohen ursprünglichen Omega-3-Spiegel verlangsamten die Vitamin B enthaltenden Nahrungsergänzungsmittel die Gehirnatrophie um 40% mehr als bei den Personen, welche keine Nahrungsergänzungsmittel zu sich genommen haben. Dagegen beeinflussten die Vitamin B enthaltenden Nahrungsergänzungsmittel nicht wesentlich die Gehirnatrophie bei den Patienten, welche einen niedrigen ursprünglichen Omega-3-Spiegel hatten.

Zusätzlich wird der hohe ursprüngliche Omega-3-Spiegel mit der langsameren Entwicklung der Gehirnatrophie bei den Patienten verbunden, welche B-Vitamine zu sich nahmen, jedoch ein solcher Zusammenhang wurde bei der Placebo-Gruppe nicht festgestellt. Auf Grundlage dieser Tatsachen kann man schließen, dass die den Homocysteinspiegel reduzierenden Vitamine und die Omega 3-Fettsäuren zusammen wirken und Gehirnatrophie sowie kognitive Störungen verhindern können.

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