With gyms being shut down and temperatures dropping, it can be difficult to stick to a healthy lifestyle while cooped up inside. Here are some recommendations and low-impact exercises that are easy on the joints and can be done indoors with or without any extra equipment or weights.

With the many nutrients available for joint health, it can be confusing to know which ones are right for you. Let’s explore some of the most popular science-backed ingredients for healthy joints.

Wenn ich Sie darum bitte, dass Sie den Ernährungsfaktor nennen, der für die Langlebigkeit und das gesunde Altern am wichtigsten ist, dann lautet Ihre Antwort vielleicht nicht „Ballaststoffe“. 

Protein gilt als besonders wichtiger Nährstoff für die gesunde Ernährung...

Ich wollte immer schon Menschen helfen, das ist auch der Grund, warum ich Arzt geworden bin...