Veröffentlicht Von: K.D Cameron

Alle Artikel von ihm

Eine neue Forschung aus Indien spricht dafür, dass die tägliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin D eine gute Idee für gesunde Mutter und Babys ist.

Das Vitamin D wird oft „das Sonnenvitamin“ genannt, weil es im Körper produziert wird, wenn wir in dem natürlichen Sonnenlicht ausgesetzt sind. Als ein fettlösliches Vitamin galt Vitamin D in der Vergangenheit als problematisch, wenn es in großen Mengen eingenommen wird. Aber viele neue Beweise haben die Ansicht verändert, indem die Experten auf der Welt für überarbeitete Leitlinien auffordern, die zur Erhöhung der empfehlenswerten täglichen Dosen auffordern.

Jetzt haben die Wissenschaftler aus Indien entdeckt, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin D von den stillenden Mütter oder direkt von den Babys mit verbesserten gesundheitlichen Ergebnissen sowie für die Mutter, als auch für das Baby verbunden ist. Es wurde festgestellt, dass die Einnahme von 3 000 mcg Vitamin D monatlich seitens der Mutter gleich eine direkte Einnahme von 10 mcg von gestillten Säuglingen ist.

Bemerkung: Die Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D  werden in internationalen Einheiten (IU) gemessen. Eine IU Cholecalciferol (die Form des Vitamins D in den Nahrungsergänzungsmitteln) ist gleich 0,025 mcg.

In einer Veröffentlichung für British Journal of Nutrition bemerken die Forscher, dass das Vitamin D-Defizit eine übliche Erscheinung in Indien trotz dem warmen, sonnigen Klima ist. Eigentlich stellen einige Forschungen fest, dass bis 96 % der Mütter und Babys bei der Geburt und mit drei Monaten Mangel an Vitamin D haben.

Die Forschung hatte das Ziel, die Wirkung des Aussetzens der Sonne, die Nahrungsergänzungsmittel für Mütter und die direkten Ergänzungsmittel für Babys mit einer doppelten, blinden, placebokontrollierten Studie zu überprüfen. Es wird bewiesen, dass die beiden Strategien mit Nahrungsergänzungsmitteln effizienter als das Aussetzen der Sonne selbst sind und dass die beiden zu einer messbaren Verbesserung der jeweiligen biologischen Kennziffern führen.

Wenn Sie eine stillende Mutter sind, denken Sie an Hinzufügung von einem Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D zu Ihrer täglichen gesunden Ernährung. Wenn Sie in einem nördlichen Klima mit eingeschränktem Sonnenlicht leben, ist das wichtiger. Aber, wie die neuste Forschung zeigt, können sogar die Menschen in den Regionen mit dem meisten Sonnenlicht eine gewisse Erhöhung des Sonnenvitamins benutzen.