Veröffentlicht Von: K.D Cameron

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An Allergien leiden mehr als 50% der Europäer. Wenn Sie oft niesen, husten und Ihnen die Augen tränen, dann sind Sie gar nicht die einzigen, die diese Leiden erleben. Viele haben die gleichen Symptome wie Sie. Man kennt noch kein Zaubermittel gegen Allergien, aber es gibt unterschiedliche Hilfsmittel, einschl. Naturmittel, die uns unterstützen die Symptome zu reduzieren. Im Handel können wir eine Vielfalt an Nahrungsergänzungsmitteln finden, die uns im Kampf gegen die Allergien helfen. Wir möchten hier gern die besten Hilfsmittel auflisten. Wir empfehlen jedoch, bevor Sie mit der Anwendung eines Mittels anfangen: lassen Sie sich mit Ihrem Arzt darüber beraten.  

Tragant (Astragalus)

Eine Heilpflanze, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin als ein Mittel zur Linderung der Symptome, die durch die Allergie verursacht werden, eingesetzt wird. Dieses Heilkraut wird darüber hinaus auch Ihr Immunsystem verstärken. Es wurde nachgewiesen, dass Tragant die Symptome der allergischen Rhinitis senken kann.

Die Gewöhnliche Pestwurz (Petasites hybridus)

kann Ihre saisonalen Allergie-Symptome auch lindern. Diese Heilkraut ist besonders beim Heuschnupfen sehr wirksam. 100 g von diesem Heilkrautextrakt täglich kann den Luftstrom durch die Nase viel besser durchlaufen lassen. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Gewöhnliche Pestwurz die Fähigkeit besitzt die Leukotriene zu reduzieren. Diese Verbindung verursacht viele Allergiereaktionen. Die Ergebnisse einer schweizerischen Studie zeigten, dass die Wirkung der Gewöhnlichen Pestwurz mit der Einwirkung der Antihistaminika zur Linderung der Allergiesymptome vergleichbar ist. 

Nachtkerzenöl

Dieses Öl weist eine Wirkung in zwei Richtungen auf. Vor allem rufen die Allergiereaktionen  Entzündungen verschiedener Art hervor. Das Nachtkerzenöl wirkt an erster Stelle entzündungshemmend und reaktionshemmend. An zweiter Stelle fördert es die Leukozyten (weiße Blutkörperchen), welche die Bildung von Antikörpern regulieren. Das Nachtkerzenöl ist sehr reich an gamma-Linolensäure (GLA) sowie an alpha-Linolensäure (ALA). Die Volksheilkunde kennt bereits seit langem die Wirkung der gamma-Linolensäure als Heilmittel gegen Allergien. Sie senkt solche Symptome wie tränende Augen und Niesen. Die an einer Allergie erkrankten Menschen brauchen meistens eine zusätzliche Zufuhr von essentiellen Fettsäuren und haben Schwierigkeiten mit der Umwandlung der Linolensäure in gamma-Linolensäure. Die Untersuchungen weisen darauf hin, dass bei Frauen und Kindern mit einer Allergieneigung kleinere GLA-Werte vorliegen.

Grüner Tee

Täglich mindestens eine Tasse trinken! Der Grüntee sichert dem Körper Epigallocatechingallat. Es handelt sich hier um ein Antioxidans, das die Bildung von Histamin und Immunoglobulin E hemmt, welche ihrerseits allergische Reaktionen auslösen.

Probiotika

es wurde nachgewiesen, dass die Erhöhung der nützlichen Bakterien im Körper die Allergien hemmen können. Probiotika verstärken das Immunsystem und reduzieren somit die allergischen Reaktionen.

Omega-3 Fettsäuren

Die Studien zeigen, dass das Fischöl den Heuschnupfen lindern kann. Es hat eine positive Wirkung auch auf die Nebenhöhlenentzündung und kann allergische Hautausschläge reduzieren.

Quercetin

gehört zur Gruppe der Flavonoide und kommt in Zwiebeln, Äpfeln sowie im Grüntee vor. Quercetin hat eine entzündungshemmende Wirkung. Es wurde auch festgestellt, dass Quercetin die Histamin-Freisetzung reduziert, was zu einer Senkung der allergischen Symptome führt.

Die Helmkräuter (Scutellaria)

Diese Heilpflanze wurde in der Traditionellen Chinesischen Medizin zur Behandlung vom Heuschnupfen verwendet.  Sie besitzt eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung und kommt auch als ein Antihistaminikum vor.

Spirulina

Die Studien zeigen, dass diese blaugrünen Mikroalgen das Abwehrsystem des Körpers anregen und so vor Allergieauftreten schützen können.

Brennnessel

Die Wurzeln und die Blätter der Brennnessel wurden im Altertum zur Behandlung mehrerer Erkrankungen verwendet: Gelenkschmerzen, Prostatabeschwerden u.a. Der Brennnesseltee kann die Symptome der Allergie lindern.

Vitamin C

Dieses Vitamin ist als eines der bekanntesten Antioxidantien bekannt. Vitamin C senkt auch den Histamin-Spiegel im Blut und kann somit zur Verhinderung der Allergien helfen. 2000 mg Vitamin C können den Histamin-Spiegel im Blut bis um 40% senken und die Atmung wesentlich erleichtern.