Les allergies touchent plus de la moitié des Européens. Donc si vous éternuez, toussez et si vous avez les yeux larmoyants, sachez que vous n’êtes pas les seuls. Il y a beaucoup de gens comme vous. On ne peut pas supprimer les allergies tout de suite avec une baguette magique, mais il y a des moyens différents pour diminuer les symptômes y compris des remèdes naturels. Le marché offre une grande diversité de suppléments alimentaires pour lutter contre les allergies. Voilà une liste contenant quelques moyens des plus efficaces. Nous vous conseillons, avant la prise d'un produit de santé quelconque, de consulter votre médecin traitant qui pourrait vous recommander le produit le plus approprié pour vous.
C’est une plante médicinale chinoise traditionnelle qui soulage les symptômes d’allergie. Cette plante médicinale contribue également au renforcement de votre système immunitaire. Il est prouvé que l’astragale diminue les symptômes de la rhinite allergique.
La pétasite
La plante médicinale pétasite (Petasites hybridus) soulage aussi vos symptômes allergiques saisonniers. Cette plante est particulièrement efficace contre le rhume des foins. 100 mg par jour de cet extrait de plantes peut améliorer la perméabilité nasale. Ceci est dû à la capacité de la pétasite de réduire le leucotriène ; un composé qui est responsable d’une grande partie des réactions allergiques. Selon les résultats d’une étude effectuée par la Suisse, l’effet de la pétasite est comparable à celui de l’antihistaminique notamment de soulager les symptômes allergiques.&nbs
L’effet de cette huile est double. Tout d’abord les réactions allergiques provoquent de diverses inflammations. L’huile d'onagre a un effet anti-inflammatoire et supprime la réaction. En deuxième lieu, l’huile stimule les globules blancs qui régulent la production d'anticorps. L’huile d'onagre est très riche en acide linolénique gamma (AGL) et en acide linolénique (linolénique alpha). La médecine populaire connaît depuis longtemps l'acide linolénique gamma comme un moyen utilisé pour le traitement les allergies. Cet acide diminue les symptômes comme le larmoiement oculaire et les éternuements. Les gens qui souffrent d’allergies, normalement ont besoin d'un apport supplementaire d’acides gras essentiels et ont des problèmes de transformation de l'acide linolénique en acide linolénique gamma. Les recherches montrent que les femmes et les enfants qui sont prédisposés aux allergies, ont des taux d'AGL plus bas.
Buvez au moins un verre de thé vert par jour. Le thé vert fournit de l’épigallocatéchine gallate. C’est un antioxydant qui bloque la production d'histamine et d'immunoglobuline E qui de leur côté provoquent des réactions allergiques.
Les probiotiques
Il est prouvé que l’augmentation du nombre des bactéries utiles peut prévenir les allergies. Les probiotiques renforcent le système immunitaire et par conséquent réduisent les réactions allergiques.
Les acides gras oméga 3
Selon les recherches scientifiques l’huile de poisson soulage le rhume des foins. En outre, elle a un effet bénéfique lors d’une sinusite et peut diminuer les éruptions cutanées allergiques.
La quercétine
On retrouve ce flavonoïde notamment dans l'oignon, les pommes et le thé noir. Il a un effet anti-inflammatoire. En outre, il a été démontré que la quercétine diminue la libération d’histamine qui de son côté réduit les symptômes d’allergie.
Le skutellaria
Cette herbe médicinale a été utilisée traditionnellement en médecine chinoise pour traiter le rhume des foins. Elle a des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antihistaminiques.
La spiruline
Les études ont montré que ces algues bleues-vertes ont la capacité de stimuler le système immunitaire et d’éviter les réactions allergiques.
L’ortie
Les racines et les feuilles de l’ortie ont été utilisées depuis les temps les plus anciens pour traiter plusieurs maladies – des douleurs articulaires, des problèmes de la prostate, etc.. Le thé d’ortie peut supprimer les symptômes d’allergie.
La Vitamine С
Cette vitamine est probablement l’oxydant le plus connu. Elle diminue le taux d'histamine dans le sang qui peut prévenir l’apparition d’une allergie. 2000 mg de Vitamine C peut réduire le taux d’histamine jusqu’à 40% et améliorer significativement la respiration.
LEAVE A COMMENT :
Comments sort : Newest / Oldest / Most Upvoted