Publié De: K.D Cameron

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La santé des femmes – quels sont les compléments importants pour la santé féminine?

Selon les experts, les soins pour la santé du système cardiovasculaire sont peut-être les plus importants. Bien que la santé féminine soit placée en bas du classement, après même les soins pour la santé des os. Cependant, nous croyons qu’aucune santé ne mérite d’être négligée - nous devons être responsables de tous les systèmes de notre corps. Maintenant, nous allons analyser en particulier la santé féminine et les compléments qui la soutiennent.

Miltivitamines et minéraux

Ce sont les compléments basiques de tous les jours : les miltivitamines et les minéraux. Même si l’on fait un régime bien balancé, la plupart des produits alimentaires manquent de substances alimentaires fondamentales pour la santé. Même dans la nourriture que nous appelons „bonne pour la santé”. Ceci est dû dans la plupart des cas à la manière dont la nourriture est préparée et à sa fabrication. Pour cela il est très important d’ajouter à notre nourriture des miltivitamines et des minéraux sous forme de compléments.

Acides gras essentiels

Complément obligatoire à figurer dans chaque liste– c’est l’huile de poisson (oméga-3 acides gras essentiels). Les acides gras essentiels sont très importants, ce qui est prouvé par leur nom, car notre organisme n’est pas en mesure de les produire tout seul.

Dès notre conception dans le ventre maternel, les oméga-3 acides gras essentiels sont indispensables pour notre corps. L’avis de tous les experts de la santé est catégorique – la croissance optimale et normale du cerveau des nouveaux-nés n’est pas possible sans les oméga-3 acides gras essentiels. Après la naissance, leur importance reste essentielle, ils restent indispensables jusqu’ à la fin de notre vie. Les niveaux élevés des oméga-3 acides gras essentiels procurent à notre peau une apparence jeune malgré l’âge. Ceci est valable également pour notre cœur et nos poumons. Il est prouvé que les oméga-3 acides gras essentiels peuvent nous donner une meilleure humeur. Les acides gras irremplaçables sont des composants importants des parois cellulaires et ce fait est d’importance considérable pour le bon fonctionnement des cellules nerveuses de notre cerveau.

Les oméga-3 et les oméga-6 acides gras essentiels sont capables de faire des miracles si vous êtes atteints de syndrome prémenstruel. Essayez si vous ne croyez pas. Il nous est impossible d’énumérer tous les effets bénéfiques de ces substances alimentaires. Si vous n’avez jamais utilisé des compléments avec oméga-3 et les oméga-6 acides gras essentiels – commencez dès aujourd’hui!

A suivre