Support pour le système immunitaire

Ralph Waldo Emerson ne pourrait pas être plus précis dans l’évaluation des priorités dans la vie. La santé et le bien-être sont beaucoup plus désirables par la plupart des gens que le compte bancaire solide. Mais les possibilités qu’offre la vie moderne sont ciblées d’une manière perfide contre la réalisation de cet objectif et par conséquent on peut conclure que la bonne santé est tout à fait impossible. Réfléchissez de nouveau ! C’est sûr qu’on ne peut pas acheter de la bonne santé, mais on pourrait s’en rapprocher si on possède du savoir et de la discipline suffisants grâce auxquels on toucherait des dividendes énormes.

Les petites choses conduisent à des différences importantes

 
• Brocoli cuit à la vapeur. Une étude espagnole a constaté que le four à micro-ondes détruit jusqu'à 97 % des flavonoïdes dans ce merveilleux légume grâce auxquels il possède ses propriétés immunoprotectrices.

• Ajoutez de l'ail frais aux plats après leur préparation, car la chaleur réduit ses qualités utiles. Les composés de l'ail ont longtemps été utilisés pour la stimulation du système immunitaire. En plus de l'allicine qu'il contient, l'ail est riche également en minéral puissant du germanium.
• Évitez le sucre autant que possible, car il ralentit le fonctionnement du système immunitaire.
• Faites du sport. En effet, ça stimule les cellules - tueuses naturelles. D'autre part, l’entraînement excessif affaiblit le système immunitaire, donc il est nécessaire que les exercices physiques soient modérés.
• Maintenez une bonne hygiène de la cavité buccale – ce n'est pas une blague! Les bons soins pour les dents, ainsi que le rinçage régulier d’un rince-bouche spécial stimule la santé du système immunitaire.
• Ne vous tenez pas à distance de vos amis. Bien que parfois il semble que l’activité sociale nous rend exténués, les études montrent qu’elle conduit à une meilleure santé.  
• Prenez du temps pour le sommeil. C'est le moment où votre organisme absorbe les nutriments de la nourriture que vous prenez pendant la journée et les transforme en substances chimiques utiles pour le système immunitaire. N’en faites pas d’économies et dormez au moins 8 heures chaque nuit.

А-Z suppléments alimentaires pour un système immunitaire sain

• Acidophilus – une nouvelle étude a montré que le système immunitaire est très dépendant de la santé du tractus gastro-intestinal et pour cette raison il n’existe rien de mieux que le probiotique Acidophilus.
• BioDIM – Le Diindolilmetan (DIM) est un composé chimique qu’on retrouve dans les légumes comme le brocoli et le chou-fleur et qui offre in support considérable pour le système immunitaire en favorisant l’effet de la glutathion S-transférase. Il stimule également le métabolisme des quantités excessives d'œstrogène chez les hommes, mais aussi chez les femmes.
• Chlorella – La paroi cellulaire du Chlorella possède une structure grâce à laquelle il doit ses qualités de soutien immunitaire. La paroi cellulaire du Chlorella est construitе de polysaccharides complexes, et une série d'études japonaises ont montré qu'ils sont capables de stimuler de manière significative la production de l'interféron. Le Chlorella contribue également au maintien d’un tel niveau de pH dans l’organisme, qui stimule le bon fonctionnement du système immunitaire.
• Colostrum – Il contient de dizaines de substances importantes pour le système immunitaire, telles que des immunoglobulines, de la lactoferrine, des cytokines et des polypeptides riches en proline.
• Échinacée – Cette plante médicinale est reconnue comme particulièrement efficace pour des problèmes liés à la santé des voies respiratoires supérieures. Elle stimule le fonctionnement des macrophages qui sont la première ligne de défense du système immunitaire.

• Sureau – Il a été utilisé pendant des siècles, car il fonctionne effectivement. Le sureau favorise le fonctionnement du système immunitaire en stimulant la production de cytokines qui sont de petites molécules de protéines sécrétées par les cellules immunitaires.
• IP-6 – Il améliore considérablement le fonctionnement des cellules – tueuses naturelles, ce qui conduit à un système immunitaire plus fort.
• Champignons – Ils améliorent également le fonctionnement des cellules – tueuses naturelles et maintiennent la fonction cellulaire T. Recherchez les champignons Maïtaké, Shiitaké et Reishi ou bien une combinaison des trois.
• Extrait de feuilles d'olivier – Une plante médicinale connue de l’Antiquité, qui gagne de plus en plus de la popularité en raison de ses qualités miraculeuses. En tant qu’un antioxydant qui a un effet sur tout l’organisme, cette plante médicinale n’a pas de son égal par rapport à sa polyvalence. 
• Vitamine C – Contribue à la production de l'interféron qui améliore la réponse immunitaire, ce qui contribue à la production de la thyroxine de l’organisme – une hormone qui accélère l'effet des cellules T.
• Zinc – D’une grande importance pour la santé du système immunitaire. Il régule les protéines qui déterminent l'expression des gènes, de sorte que les cellules peuvent se reproduire bien. Le stress épuise rapidement les niveaux de zinc dans les tissus.