La santé du sang

Le sang est indéniablement lié à la vie et a été souvent décrit comme le fleuve de la vie pour plusieurs raisons. Il transporte l’oxygène indispensable à la vie des poumons vers les tissus du corps, puis reprend le dioxyde de carbone des tissus vers les poumons. Il fournit également des nutriments à nos cellules, en passant tout d’abord par le foie où les nutriments sont désintoxiqués. Dans le livre de la Genèse de la Bible, il est aussi appelé le lieu où vit l’âme – c’est-à-dire la vie. De toute évidence, le sang est très spécial et mérite notre attention.

Purifiez-le

Ce sont les os qui produisent le sang et l’adulte moyen a environ 5 litres de sang. En raison du fait qu’il transporte non seulement les éléments bénéfiques dans le corps, mais aussi les éléments résiduels, il est très utile de purifier le sang périodiquement. Quelques suppléments clés sont très bénéfiques pour la réalisation de ce processus.

• La vitamine - C: Cinq à dix grammes (5000 à 10 000 mg) de vitamine C par jour sont recommandés pour la purification du sang pour une période de sept jours maximum. Cela permet de garder le sang alcalin, favorise l'absorption de l'oxygène, ainsi que la formation de collagène pour un nouveau tissu sain.

• Les aliments verts: Les aliments verts comme la chlorelle, la spiruline, l’herbe d'orge et l’herbe de blé aident à garder le sang dans un état alcalin de bonne santé. De plus, ils se lient aux toxines du sang et contribuent à leur élimination du corps.

• Les proanthocyanidines oligomériques (OPCs) : Les OPC dans l’écorce de pin et dans l’extrait des pépins de raisin sont des antioxydants très puissants qui aident à maintenir le tissu sanguin en bonne santé pendant la purification.

Les globules rouges et les niveaux sains de l’hémoglobine

Environ 55% du sang est constitué de plasma — un liquide de couleur jaunâtre qui transporte les plaquettes de coagulation sanguine. Le sang contient un autre composant essentiel — les érythrocytes, ou les globules rouges, qui sont riches en hémoglobine — protéine qui se lie à l'oxygène. Cette caractéristique des globules rouges les rend très utiles pour fournir l'oxygène indispensable pour les tissus. Plusieurs suppléments contribuent à la présence des globules rouges sains, y compris les cinq qui suivent :

• Fer – Le fer fait partie intégrante de la production d'hémoglobine et de l'oxygénation des globules rouges.

• Acide folique – Il est nécessaire à la formation des globules rouges.

• Vitamines B - Complexes — Elles sont nécessaires à la formation des globules rouges.

• Levures – Source nutritionnelle de vitamine B complexe.

• Vitamine E — Prolonge la vie des globules rouges.

Quelques mots à propos du fer

Absorption — Il faut encore une fois blâmer le sucre ; celui-ci influence l'absorption du fer provenant des aliments et des suppléments. Le fait d’éviter complètement le sucre permet au corps de mieux absorber ce minéral important pour un sang rouge sain. Le fait de manger des aliments de l’hème de fer comme des poissons avec des légumes du fer non hème, mais riches en fer, comme l’épinard et d’autres légumes verts, augmente la biodisponibilité du fer dans le corps. Également, la vitamine C peut augmenter la biodisponibilité du fer plus de 30%.

Accumulation — Etant donné que le fer est cumulé dans le corps, sa consommation excessive peut entraîner la production de radicaux libres et augmenter la nécessité de l’antioxydant de la vitamine E. Ne prenez pas de compléments alimentaires avec du fer, sauf si l’examen du sang révèle une déficience de ce minéral important.