L’équilibre d’eau

Vous vous sentez parfois gonflé? La rétention de liquides est très souvent la conséquence d’une consommation insuffisante d’eau. Voir plus sur ce sujet

Avez-vous eu parfois l'impression d’être la demi-soeur de Cendrillon en essayant de chausser vos propres chaussures? Alors vous devriez connaître l’importance du bon équilibre hydrique du corps. Ce problème touche davantage les femmes que les hommes bien que le gonflement ne soit pas déterminé en pricipe par le sexe.

•Buvez plus d’eau

Paradoxalement, très souvent la cause de la rétention d'eau est justement la déficience de liquides dans l'organisme. Pour fonctionner correctement votre corps a besoin d‘une quantité déterminée d’eau. En outre, si vous buvez moins d’eau, votre corps commence à retenir plus qu’il n’en faut. Comme si votre corps, dans des cas pareils, comprend instinctivement que l’eau dont il dispose ne lui suffira pas et commence à stocker chaque goutte d’eau. En outre, si vous ne buvez pas suffisamment d’eau, votre corps sera incapable d’éliminer les déchets produits par les cellules. Donc ce que devez faire en premier lieu pour ne pas avoir l’air bouffi c’est de boire plus d’eau. Suivez la règle de boire 8 verres d’eau par jour. Vous pouvez vous procurer de l’eau supplémentaire en consommant des fruits et des légumes frais. Il est faux de penser par exemple que si un légume contient 95 % d’eau, il n’apporte rien de bénéfique à notre corps. L’eau maintient la vie et la possibilité de se procurer une quantité supplémentaire d’eau à partir des fruits et des légumes frais est plus que parfiate. Si vous vous sentez gonflé, mangez une pomme ou quelques branches de céléri. Et n’ouliez pas: bien qu'on considère l'alcool; le café et les boissons gazeuses comme des liquides; ils aggravent le problème parce qu’ils déshydratent le corps. L’eau est la boisson de la bonne santé.

•Apprenez plus sur quatre plantes médicinales très importantes

Pour être tout à fait capable d’éliminer l’excès de liquide de votre corps, essayez quelques plantes médicinales reconnues efficaces à cette fin. Le supplément Swanson gouttes d’eau (pilules d’eau) est une combinaison de persil, d’uva ursi et des baies de genièvre.

• Persil – le persil contient deux composés : l'apiol et la myristicine qui aident à maintienir un équilibre hydrique sain dans le corps.

• Uva ursi – aussi connu comme le raisin d’ours est une plante médicinale qui favorise une saine fonction des voies urinaires.

• Baies de genièvre - Cette plante médicinale a été utilisée par des herboristes pendant des siècles pour favoriser l’équilibre hydrique de l’organisme.

• Mélilot jaune – La formule patentée LymphaSelect est un extrait de mélilot jaune еt représente un moyen efficace pour débarrasser le corps de l'excès d'eau en stimulant le flux lymphatique grâce à ses composés coumariniques en forte concentration.

Choisissez soigneusement le sel que vous utilisez.

Malheureusement, aujourd’hui les aliments contiennent beaucoup de sodium. Bien que parfois les aliments salés soient appétissants, il ne faut pas trop en manger. Heureusement nous avons des alternatives. Le sel marin et le sel cristallin de l'Himalaya ne subissent aucun traitement ce qui préserve tous leurs oligo-éléments naturels. Le mieux serait de ne pas consommer d’aliments salés transformés. Et dans la mesure du possible utilisez du sel cristallin de l’Himalaya.