Santé du tractus urinaire

À un certain moment dans sa vie une femme sera probablement concernée par le sujet de la santé de la vessie de la même manière que les hommes pensent à propos de la santé de la prostate. Ces deux questions sont directement liées à la santé de l'appareil urinaire. (Santé de la prostate des hommes est traitée comme un problème de santé séparé.) Quelques habitudes clés ainsi que des compléments alimentaires efficaces vont maintenir cette voie d'élimination vitale dans un état optimal et l’aller à la salle de bains au niveau normal.

Cinq conseils quotidiens pour la promotion de la santé des voies urinaires

• Prenez un bain plutôt qu'une douche, ajoutant 10 à 15 gouttes d'huile essentielle de lavande bio à l'eau. La lavande est très nettoyante. Détendez-vous et laissez-vous tremper dans l'eau pendant 15 à 30 minutes.

• Buvez un minimum de 8 verres d'eau distillée par jour ; 10 est encore mieux.

• Commencez la journée avec un verre d'eau distillée chaude et le jus d'un citron frais.

• Sucrez-la avec une ou deux gouttes de miel si vous préférez.

• Mangez beaucoup de fruits et légumes frais comme le céleri, le jus de pastèque, et des prunes umeboshi (voir le supplément Mumefural), ainsi que des boissons vertes comme le Green Max pour déplacer le niveau de pH de votre organisme vers l’extrémité alcaline de l'échelle. Évitez les aliments acidifiants comme la caféine et le chocolat.

• Massez votre bas-ventre chaque jour avec un mélange à base d'huile d'amande et d'huiles essentielles de plusieurs bois. Ces huiles essentielles sont très puissantes et influencent bien le maintien de la santé des voies urinaires. Mélangez 1 once (28 g) d'huile d'amande (huile de base) avec 3 gouttes d'huile de bois de santal, 2 gouttes d'huile de bois de cèdre, 2 gouttes d'huile de cyprès, 1 goutte de benjoin, et 1 goutte d'encens. Les huiles essentielles sont disponibles dans votre magasin d'aliments de santé local ou en ligne. Ce mélange devrait durer environ 5 jours, et l'arôme terreux est fantastique !

Six suppléments pour soutien

CMyrtille rouge – stimule l’environnement sain dans la vessie et les voies urinaires. La myrtille rouge est une source fantastique et naturelle de composés phénoliques qui fournissent au corps une protection antioxydante puissante. Pour plus d'informations sur la façon dont la myrtille bénéficie les voies urinaires, visitez www.cranmax.com.

• „„La prise de grandes quantités de cocktail de myrtille rouge est non seulement gênant, mais peut être coûteux et riche en calories. Pour ces raisons, les suppléments sont souvent préférés. Cran-Max est un supplément à spectre complet contenant toutes les parties vitales de la myrtille - le fruit, les graines, la peau et le jus“.

• Sherry Torkos a pratiqué la pharmacie depuis qu'elle a obtenu son diplôme du Collège de Pharmacie et des Sciences de Philadelphie en 1992. Elle est une instructrice de conditionnement physique et l'auteur de plusieurs livrets et articles pour des revues professionnelles et de consommateurs.

• D-mannose- un choix naturel très efficace pour les soins des voies urinaires. D-mannose est considéré comme un nutritionnel glycémique parce qu'il est un sucre simple naturel avec des avantages nutritionnels spécifiques pour les reins, la vessie et les voies urinaires.

• Mumefural- un extrait puissant des prunes umeboshi qui est hautement alcalinisant pour l’organisme. Il est l'antidote parfait à manger acide, qui définit la plupart de nos régimes aux États-Unis. La santé du tractus urinaire dépend de l’environnement alcalin.

• Uva Ursi - traditionnellement utilisé pour la santé de la vessie et de la santé des voies urinaires. Cette herbe est plus efficace lorsqu'elle est prise avec le citrate de calcium pour conserver l'urine sur l’extrémité alcaline de l'échelle de pH plutôt qu’avec des aliments acides tels que le jus d'orange.

• Acidophilus - aide à maintenir un environnement sain dans les voies urinaires.

• Ail - aide à maintenir un environnement sain dans les voies urinaires.

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