Salute per i reni

Vi svegliate tardi e per giunta cominciate il giorno nello stress. Avete giusto il tempo per fare colazione con un cornetto, preferibilmente farcito di confettura, ricoperto di glassa di cocco, accompagnato con una tazza di caffè super forte. Il vostro programma giornaliero è pieno di appuntamenti, molti appuntamenti, tanti appuntamenti. . . Quindi, per rimanere in buone condizioni, di conseguenza voi che fate? Bevete un bicchiere d’ acqua gassata dopo ogni appuntamento. Sognate una braciola spessa e succosa che potreste mangiare soltanto una volta tornati a casa. Qualcuno c’ha un’aspirina per caso? Le vostre scorte sono finite! La vostra testa scoppia di appuntamenti e sovracarico! In un attimo arrivano le undici di sera, non vi sentite nemmeno stanchi, quindi prendete l’ennesima dose di sonnifero con la speranza di addormentarvi prima delle due di mattina.
Chi sa se questa scena assomiglia in parte a dei momenti della vostra vita reale? Se è cosi’, significa che la salute dei vostri reni è a rischio.

L’ambiente perfetto per i reni sani

I nostri reni filtrano il sangue che circola nel nostro corpo. Essi effettuano la secrezione dell’acqua e delle scorie del metabolismo e li eliminano tramite il tratto urinario-secretorio. Questo è un lavoro abbastanza serio e di conseguenza, per funzionare bene, i reni hanno bisogno di un ambiente alcalino. Una dieta sbagliata, cosi’ come gli alti livelli di stress, in combinazione con alcuni farmaci, contribuiscono a creare nel nostro organismo un ambiente fortemente acido che, a sua volta, nuoce gravemente alla salute dei reni. Allora che fare?
• Bere molti liquidi- i reni hanno bisogno almeno di 8 bicchieri di acqua pura al giorno per poter espellere le scorie del vostro organismo. Fatevi una regola:il liquido necessario deve essere acqua e non il caffè o la birra o acqua gassata e nemmeno il succo di frutta. Di sicuro potete bere anche altre bibite, ma non devono essere messe nel novero di questi 8 bicchieri d’acqua al giorno. L’acqua è estremamente importante.

• Sodio- Gli alti livelli di sodio (il sale), possono portare al trattenimento di liqudi nell’organismo e in tal modo danneggiare i reni. Non dovete evitare completamente il sale, ma cercate di non esagerare.
•  Proteine- La carne e i formaggi non solo creano un ambiente acido che mette in difficolta’ i reni, ma fanno anche secernere piu’ calcio da parte dell’organismo, il che porta alla sua accumulazione eccessiva e fa aumentare il rischio di formazione di calcoli renali. Limitate la consumazione di carne e formaggi e procuratevi le proteine importanti dal pesce e dai legumi: soia, fagioli o riso. Dovete sapere, però, che il siero è la fonte ideale di proteine.
• Zucchero- limitate o evitate lo zucchero raffinato, cosi’ come i prodotti che lo contengono. Lo zucchero “costringe” il pancreas di liberare l’insulina, il che provoca l’accumulo di piu’ calcio che poi deve essere espulso con l’urina.

Un aiuto per i reni
Vi presentiamo sei additivi, i quali offrono veramente un notevole aiuto ai reni. Tenete presente, però, che come la maggior parte dei sistemi dell’organismo, anche i reni hanno bisogno soprattutto di una dieta salutare che include tanta frutta e verdura, piu’ 8 bicchieri di pura acqua al giorno.
1.Succo di Aloe Vera – l’aloe agisce come un ottimo purificante per l’organismo e per i reni in particolare. Fatevi un incredibile cocktail salutare:il succo di un limone, un pò di succo di aloe vera e un pò di acqua. Addolcite con un pò di miele. Il succo di limone e l’aloe vera assicurano ottimi livelli di acido citrico che, legandosi con il citrato di calcio, previene l’accumulo eccessivo di questo minerale e in tal modo non permette la formazione di calcoli.
2.La vitamina B-6- fa diminuire il rischio della formazione di ossalato di calcio.
3.Magnesio- fa diminuire l’ossalato che è un sale minerale.
4.Uva d’orso- è un supporto erbaceo che giova alle vie urinarie incluso anche i reni, la vescica urinaria e l’uretra.
5.Il prezzemolo- fa aumentare la secrezione dell’urina, contribuendo in tal modo all’eliminazione delle scorie dall’organismo.
6.Clorella- contribuisce al mantenimento di un ambiente alcalino che fa bene ai reni.