Gesundheit für die Nieren

Sie verschlafen und so beginnt der nächste Tag mit Stress. Sie haben nur Zeit einen Berliner schnell zu essen, am besten einen mit Marmeladenfüllung und Kokos-Glasur, und dazu nehmen Sie eine Tasse superstarken Kaffee. Sie sind mit Terminen überfrachtet, viele Treffen und weitere Treffen, so dass Sie nach jedem einzelnen ein Glas Soda trinken müssen, um in guter Verfassung zu bleiben. Sie träumen von einem saftigen und dicken Kotelett, nachdem Sie nach Hause kommen. Hat jemand Aspirin? Ihre regelmäßigen Bestände sind erschöpft. Sie haben rasende Kopfschmerzen wegen alle Treffen und die Überlastung! Schnell wird elf Uhr abends, Sie fühlen auch nicht müde, so nehmen Sie eine weitere Dosis von Schlaftabletten ein und hoffen bis 02.00 Uhr in der Nacht einzuschlafen.
Erinnert Sie diese Szene an Momenten von Ihrem wirklichen Leben? Wenn ja, dann ist die Gesundheit Ihrer Nieren in Gefahr.

Die perfekten Bedingungen für gesunde Nieren

Unsere Nieren filtern das in unserem Körper zirkulierende Blut. Sie trennen Wasser und Abfallprodukte ab, die durch den Metabolismus erzeugt werden, und werfen diese über die Harnwege hinaus. Das ist eine ziemlich schwierige Arbeit und die Nieren benötigen ein alkalisches Milieu, um richtig funktionieren zu können. Die falsche Ernährung und der hohe Stress, zusammen mit bestimmten Arzneimitteln, tragen zu einem hochsauren chemischen Milieu in unserem Körper bei, welches wiederum äußerst schädlich für die Nieren ist. Was ist dann zu tun?
• Flüssigkeitsaufnahme - Nieren benötigen mindestens 8 Gläser reines Wasser pro Tag, um die Abfallprodukte aus dem Körper werfen zu können. Machen Sie sich es zur Regel, dass diese Flüssigkeit Wasser sein muss: kein Kaffee, kein Bier, kein Soda, nicht einmal Saft. Sicher können Sie auch andere Getränke einnehmen, jedoch lassen Sie diese nicht in den 8 Gläser Flüssigkeit täglich fallen. Wasser ist äußerst wichtig.

• Natrium - Der hohe Natriumgehalt (Salz) kann zu Flüssigkeitsretention führen und daher die gesunde Nierenfunktion beeinträchtigen. Sie sollten Salz nicht völlig vermeiden, jedoch versuchen Sie damit nicht zu übertreiben.
• Protein - Fleisch und Käse erzeugen nicht nur ein saures Milieu, das die Nierenfunktion erschwert, sondern bewirken sie auch den Körper, mehr Kalzium abzutrennen. Dies wiederum führt zu einer übermäßigen Kalziumansammlung zu und erhöht das Risiko zur Bildung von Nierensteinen. Schränken Sie Ihren Fleisch- und Käsekonsum ein und besorgen Sie die wichtigen Proteine aus Fisch und pflanzlichen Quellen: Soja, Bohnen oder Reis. Eigentlich ist das Molkepulver eine ideale Möglichkeit, Proteine zu konsumieren.
• Zucker – Begrenzen oder vermeiden Sie den raffinierten Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel. Der Zucker bewirkt die Bauchspeicheldrüse, Insulin freizusetzen, was wiederum zur Kalziumansammlung führt, welches durch den Urin ausgeschieden werden muss.

Hilfe für die Nieren
Wir präsentieren Ihnen sechs Nahrungsergänzungsmittel, die erhebliche Unterstützung für Ihre Nieren bieten. Beachten Sie jedoch, dass wie meisten Systeme im menschlichen Körper, die Nieren vor allem eine gesunde Ernährung benötigen, die viel Obst und Gemüse plus 8 Gläser reines Wasser täglich umfasst.
1.Saft von Aloe Vera - Die Aloe reinigt den Körper und die Nieren lieben sie. Bereiten Sie sich einen Wunderschönen gesunden Cocktail zu – den Saft einer Zitrone ausdrücken, kleine Menge von Aloesaft hinzufügen und Mineralwasser nach. Schließlich mit Honig süßen. Der Zitronensaft und die Aloe sichern bemerkenswerte Ebenen von Zitronensäure. Wenn die Zitronensäure mit Calciumcitrat reagiert, verhindert sie die überschüssige Bildung dieses Minerals und daher die Bildung von Nierensteinen.
2.Vitamin B-6 - Verringert das Risiko zur Bildung von Calciumoxalat.
3.Magnesium - Verringert das Harn-Oxalat, das ein Mineralsalz ist.
4.Immergrüne Bärentraube - Kräuterunterstützung, die günstig auf die Harnwege, einschließlich Nieren, Harnblase und Harnröhre bewirkt.
5.Petersilie - Erhöht die Urinmenge, wodurch auch die Ableitung von Abfallprodukten aus dem Körper durch die Nieren unterstützt.
6.Chlorella - Hilft für Erhaltung eines alkalischen Milieus, das günstig die Nierenfunktion bewirkt.