Thyroid gland support

Unterstützung für die Schilddrüse

Erfahren Sie wie Sie Ihre Energie ersteigern können.

Schilddrüse, Beständigkeit, Kraft, Energie

Die Schilddrüse stellt zwei Hormonen her und reguliert dadurch die Körperenergie. Diese Hormone kontrollieren die Art dadurch unser Organismus die Kalorien verbrennt und die generierte Energie verbraucht.

Wenn die Schilddrüse richtig funktioniert, fühlen Sie sich in guter Kondition und aktiv den ganzen Tag, voll mit Energie.

Was essen Sie?

In seinem Buch „Eine Typ Diät für den Körper“ erzählt Doktor Abravanel wie Kaffee und Zucker, wenn sie in großen Dosis sind, die größten Feinde für die Erschöpfung der Schilddrüse sind. Die große Paradoxe ist dass wenn Ihre Schilddrüse nicht richtig funktioniert, werden Sie wahrscheinlich einen größeren Durst für Kaffee und Zucker bekommen, die Sie nur für eine gewisse Zeit kontrollieren werden. Die nützliche Nahrung für die Gesundheit der Schilddrüse sind die Eier – am besten organische, die mit einer hohen Inhalt von Omega-3 Ölsäuren sind – Fisch, Geflügel, Gemüse unter Dampf, organisches Obst wie getrocknete Aprikosen, Pflaumen, plus Vollkornnahrung in gemessenen Mengen.

Nahrungsergergänzungsmittel nützlich für Sie

Einige Nahrungsergergänzungsmittel unterstützen ausgezeichnet die Gesundheit der Schilddrüse wie die spezielle Nahrungsergergänzungsmittel von Swanson Essential Nahrungsergergänzungsmittel für die Schilddrüse

Die braunen Wasserpflanzen – sichern Jod, das ein Hauptstoffmittel für die Hormone der Schilddrüse ist.

L-Tyrosin – verbindet sich mit den Jodatomen um die aktiven Hormonen der Schilddrüse zu bilden.

Vitamin B Komplex – verbessert die Sauerstoffzufuhr und verstärkt die Energie in den Zellen der Schilddrüse.

Magnesium – wichtige Mineralien die allen Formen vom Stress entsteht.

Selbstständige Prüfung

Sie sind neugierig zu erfahren ob die Schilddrüse mit ihrer vollen Kapazität arbeitet. Sie können sich einfach selbstprüfen und alles was Sie brauchen ist nur ein Thermometer. Messen Sie Ihre Temperatur früh am Morgen in Laufe von zehn Minuten in ihrer Hand. Sie sollen das gleich nach dem Aufwecken, in einem ruhigen Zustand machen und ihre einzige Bewegung muss nur das Strecken zu Ihrem Nachttisch um den Thermometer zu nehmen. Wenn Ihre Schilddrüse gesund ist, soll die Messung nach zehn Minuten zwischen 36.5 und 36,7 sein. Wiederholen Sie das Prozedur drei Tage. Wenn die Temperatur aber unter 36.5 ist, machen Sie nicht gleich die Schlussfolgerung, dass Sie nicht gesund sind. Beraten Sie sich mit Ihrem Arzt und machen Sie Bluttest, um den Zustand von den Schilddrüsenhormonen zu prüfen, weil das der richtigste Anzeiger für die Gesundheit der Schilddrüse ist.

Welche Nahrungsmittel sollen Sie vermeiden?

Es gibt Nahrungsmittel, die das Gebrauch vom Jod stören und das Funktionieren der Schilddrüse unterdrücken. Deshalb wenn Sie besorgt für ihre Gesundheit sind, sollen Sie das Aufbrauchen von rohen Brokkoli, Karfiol, Rosenkohl, Kohl, Rettich, Erdnüsse, Zedernüsse und Sojaprodukte begrenzen. Sie können aber ruhig diese Nahrungsmittel einnehmen wenn sie thermisch bearbeitet geworden sind.