Gesundheit der Bauchspeicheldrüse

Haben Sie sich heute schon Gedanken über Ihre Bauchspeicheldrüse gemacht? Vielleicht haben Sie sich Ihr Gesicht heute genauer angeschaut, haben auf Ihren Herzschlag oder auf das Knurren Ihres Magens genauer geachtet – die meisten von uns jedoch berücksichtigen kaum ihre Bauchspeicheldrüse. Sie befindet sich nahe der Unterseite unseres Magens und des Zwölffingerdarms, des ersten kurzen Abschnitts unseres Dünndarmes, und sie verrichtet dort ganz unauffällig ihre Arbeit, sofern sie gesund ist. Sollte die Bauchspeicheldrüse aber plötzlich verletzt oder geschädigt werden – oh, Mann, Sie würden es merken! Sie stellt Enzyme her, die Fette, Proteine und Kohlenhydrate spalten, und sie sondert Hormone ab wie z.B. Insulin, welches sich spezifisch auf den Kohlenhydratstoffwechsel auswirkt. Die Bauchspeicheldrüse ist also entweder direkt oder indirekt mit allen anderen Körpersystemen verbunden, und es ist deshalb in Ihrem eigenen Interesse, sich bestens um sie zu kümmern. Was heißt das aber genau?

Schützen Sie sich und beugen Sie Schäden vor

Stellen Sie Ihrem Körper die wichtigsten Nährstoffe bereit, damit die Bauchspeicheldrüse von überflüssigem Stress entlastet wird, und auch antioxidative Unterstützung als Schutz vor aggressiven Molekülen geboten wird. Die folgenden sechs Ergänzungspräparate sind von großem Vorteil für die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse:

• Chrompicolinat – Dieses Mineral hilft bei der Erhaltung von stabilen Blutzuckerwerten, sodass die Bauchspeicheldrüse keine Überstunden bei der Absonderung von Insulin zu leisten braucht, damit der Blutzucker in die Zellen aufgenommen wird.

• Calcium und Magnesium – Sie arbeiten Hand in Hand, um die Gesundheit aller Drüsen prinzipiell zu gewährleisten. Stellen Sie sicher, dass Sie täglich 1000 mg Calcium und 400 mg Magnesium mit der Nahrung oder als Nahrungsergänzung einnehmen.

• Pankreatin – Sie werden Ihrer Bauchspeicheldrüse eine Verschnaufpause gönnen, wenn Sie gelegentlich ein Pankreatin-Präparat einnehmen, welches Peptidase (Protease) zur Verfügung stellt. Das käme Ihrer Bauchspeicheldrüse quasi als Nachtruhe zugute.

• Vitamin-B-Komplex – Die ganze Vitamin-B-Gruppe trägt zur Entlastung der Bauchspeicheldrüse vom Stress bei, und die Vitamine B3 und B5 sind besonders wichtig für den Fett- und für den Kohlenhydratstoffwechsel.

• Vitamin C – Ein Radikalfänger, der freie Radikale in Schrecken versetzt; greifen Sie am besten zur gepufferten Form von Vitamin C.

• Lecithin – Ein Emulgierungsmittel, dass die Verarbeitung von Fetten unterstützt.

Alkohol und Tabak

Was die Gesundheit der Bauchspeicheldrüse anbetrifft, so ergeben Studien, dass Alkohol und Tabak „Staatsfeind Nr. 1“ sind. Sollten Sie sich Sorgen um Ihre Bauchspeicheldrüse machen, so sollten Sie vollkommen vom Alkohol verzichten. Selbst wenn Rotwein antioxidative Vorteile bietet, können Sie dieselben gesundheitsfördernden Verbindungen auch vom Granatapfelsaft beziehen, ohne dabei Ihre Bauchspeicheldrüse irgendwelchen Gefahren auszusetzen. Und bleiben Sie so fern wie möglich vom Tabak – sogar das Passivrauchen sollten Sie vermeiden!