With gyms being shut down and temperatures dropping, it can be difficult to stick to a healthy lifestyle while cooped up inside. Here are some recommendations and low-impact exercises that are easy on the joints and can be done indoors with or without any extra equipment or weights.

With the many nutrients available for joint health, it can be confusing to know which ones are right for you. Let’s explore some of the most popular science-backed ingredients for healthy joints.

Se ti sarà chiesto di nominare il fattore dietetico più importante per la longevità e l’invecchiamento in buona salute, la risposta probabilmente non sarebbe “fibre”.

La proteina è particolarmente importante per una dieta sana, e per gli atleti e i bodybuilder...

Sono diventato medico per un solo motivo: aiutare le persone a stare bene e vivere bene...