Säure-Basen-Haushalt

Der richtige pH-Wert ist für jeden Aspekt unserer Gesundheit zweifellos wichtig, auch für den gewöhnlichsten und kleinsten Teil unseres Körpers. Dieser wirkt sich auf den Geisteszustand, Stoffwechsel, Organe, Gewebe, Zellen, Moleküle, Atome und Chromosomen aus. Der pH-Wert des Blutes muss 7.4 betragen. Fällt er unterhalb dieser Grenze, wird Ihr Körper alles tun, um ihn wiederzuherstellen, wobei er sogar mit dem Entzug des alkalischen Mineralstoffs Kalziums aus den Knochen beginnt, um ihn zu erreichen. Leider sind die meisten Leute dieser Tatsache nicht bewusst. Dies ist sehr deutlich aus deren Lebensgewohnheiten ersichtlich, welche die chemischen Prozesse des Körpers auf die saure Seite der pH-Skala stoßen. So gefährden sie jede Gelegenheit, ins Gesundheitsreich zu geraten.

 

Was ist рН?

 

Der Begriff Ph bedeutet "potentia hydrogenii" (lateinisch) und misst die Alkalinität oder Acidität jeglicher Lösung, bezogen auf die Zahl der Wasserstoffionen in der Flüssigkeit. Je mehr Wasserstoffionen, desto höher der Säuregehalt der Lösung. Die Skala ist von 0 bis 14 nummeriert, und die neutrale Lösung entspricht Nummer 7. Alles unterhalb 7 ist sauer, und über 7 - alkalisch. Viele Körperflüssigkeiten, einschließlich Blut, Pankreassaft, Galle, Speichel und sogar Sperma, sind alkalisch und sollen erhalten werden, damit wir gesund bleiben.  Andererseits sind die Magensäfte, die in den Magen abgesondert werden, stark sauer. Sie befinden sich ungefähr um 2 gemäß der pH-Skala.

Spezifische Teststreifen für Prüfung der pH-Wert einer Lösung können Ihnen bei der Bestimmung des chemischen Zustands Ihres Körpers helfen.

 

Faktoren, die den pH-Wert stark verringern

 

• Unangemessene Ernährung - Die unangemessene Ernährung ist Ursache Nr. 1 für die Säurezahl, die idealerweise alkalisch sein sollte. Auf der positiven Seite kann man das leicht durch bestimmte Anpassungen an die Ernährungsgewohnheiten ändern. Seien Sie sicher, dass Sie sich anders und viel besser fühlen werden. Alkalisierende Nahrungsmittel sind Trauben, Äpfel, Melonen, Bananen, sowie die meisten Gemüse. Dahingegen tragen verarbeitetes Fleisch wie Speck, Wurst, Fleischkonserven, Rauchfleisch, Käse, Zucker, Kaffee, Alkohol, Schokolade, frittierte Lebensmittel stark zu dem sauren Milieu im Körper bei. Es ist nicht unbedingt nötig, die die Acidität erhöhenden Lebensmittel zu vermeiden. Sie müssen nur versuchen, diese mit denen, die zu Alkalität führen, auszugleichen. Anders gesagt, fügen Sie etwas Spinat und ein paar Trauben zu Ihrem Cheeseburger zu.

 

 

• Stress - Der Körper produziert Säure als Reaktion auf Stress. Wenn diese Situationen chronisch werden, dann wird der Körper belastet. Darüber hinaus, wenn wir unter Stress sind, greifen wir oft auf unsere "schlechten Gewohnheiten", wie Rauchen, Alkohol, Überernährung mit jeglichem Junk-Food, die den Säuregehalt erhöhen.

 

• Zu wenig oder zu viel Aktivität – Die Bewegung ist wichtig für die Körperchemie, da diese den Stoffwechsel beschleunigt, was wiederum die Fettsäuren genauso wie die anderen Säuren verbrennt. Jedoch verursacht die intensive körperliche Aktivität die Ansammlung von Milchsäure und anderen Säuren in den Muskeln. Um diese nachteilige Wirkung zu kompensieren, lassen Sie sich einen freien Tag zwischen den harten Trainings, so dass die Muskeln die angesammelte Säure abbauen können, oder nehmen Sie alkalisierende Getränkepulver ein.

 

• Rauchen - Die durch Zigaretten verursachten Säurewirkungen sind sehr oft unterschätzt. Die Nikotinaufnahme dient als einen Weg, gegen Stress anzugehen, aber die Wahrheit ist, dass es viel mehr Stress im Körper bringt. Es fördert die Sekretion einer Vielzahl von Säuren im Körper, einschließlich der Magensäure. Das Nikotin veranlasst auch die Flüssigkeitsausscheidung aus dem Körper, und wenn er dehydriert wird, wird das Milieu zu sauer.

 

Ergänzungsmittel zum pH-Wert-Ausgleich:

 

1. Kalzium und Magnesium - Diese beiden Mineralien sind alkalisch und tragen wesentlich zur Aufrechterhaltung des Haushalts im Körper bei.

2. Grüne Ergänzungsmittel - Die grünе Ergänzungsmittel sind stark alkalisch und machen wirklich tollen Job bei der Aufrechterhaltung des Haushalts, vor allem wenn Sie nicht in der Lage sind, jeden Tag Blattgemüse wie Spinat und Salat zu essen. Die Chlorella-Tabletten sind für Sie eine einfache und effektive Möglichkeit, grüne Nahrung täglich zu erhalten.

 

Sonstige Methode zur Erhöhung der pH-Werte

 

Reines Wasser hat einen neutralen pH-Wert, d.h. 7. Wenn wir Wasser trinken, erhöhen wir natürlich den pH-Wert des Körpers. Ein Grund, warum viele Menschen Wasser trinken nicht mögen, ist dass sie es direkt aus dem Wasserhahn trinken. Schrecklich! Leitungswasser ist voll von Chemikalien wie Chlor und sonstige. Es ist gut für Aufwaschen, aber nicht zum Trinken. Trinken Sie Trinkwasser aus der Flasche immer wenn möglich - es gibt verschiedene Arten und Marken auf dem Markt.